domingo, 29 de março de 2009

Risadas gostosas

Uma boa risada faz mais pelos músculos abdominais que cinco minutos de exercício físico.

Tempos Modernos

Eu vejo a vida melhor no futuro Eu vejo isto por cima do muro de hipocrisia Que insiste em nos rodear Eu vejo a vida mais clara e farta Repleta de toda satisfação Que se tem direito Do firmamento ao chão Eu quero crer no amor numa boa Que isto valha pra qualquer pessoa Que realizar A força que tem uma paixão Eu vejo um novo começo de era De gente fina, elegante e sincera Com habilidade Pra dizer mais sim do que não, não não Hoje o tempo voa, amor Escorre pelas mãos Mesmo sem se sentir Que não há tempo que volte, amor Vamos viver tudo o que há pra viver Vamos nos permitir

sábado, 28 de março de 2009

Parabéns Ana!!! :D

Dia 29 a Ana Mello está fazendo aniversário!!!
Parabéns!!!
Muito sucesso, amor, felicidade, alegrias , saúde!
Que teus sonhos se realizem e que Deus continue te iluminando!
Tu és muito importante na minha vida! Valeu por tudo, tudo mesmo. Tu é uma amigona que vou levar sempre no meu coração!
Te AMOOO!

terça-feira, 24 de março de 2009

“As palavras só têm sentido se nos ajudam a ver o mundo melhor.”

“Há muitas pessoas de visão perfeita que nada vêem... O ato de ver não é coisa natural.
Precisa ser aprendido.”
“As crianças não têm idéias religiosas, mas têm experiências místicas. Experiência mística não é ver seres de um outro mundo. É ver este mundo iluminado pela beleza.” Rubem Alves

sábado, 21 de março de 2009

"No momento em que nos comprometemos, a providência divina também se põe em movimento. Todo um fluir de acontecimentos surge ao nosso favor. Como resultado da atitude, seguem todas as formas imprevistas de coincidências, encontros e ajuda, que nenhum ser humano jamais poderia ter sonhado encontrar. Qualquer coisa que você possa fazer ou sonhar, você pode começar. A coragem contém em si mesma, o poder, o gênio e a magia.” Goethe

quinta-feira, 19 de março de 2009

QUERO SUA RISADA MAIS GOSTOSA

"...Amigo que não ri junto não sabe sofrer junto. Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade..."

quarta-feira, 18 de março de 2009

Lovelys

"Eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!"
Karen
Cíntia
Judy
Patty
A história da lovelys já completou um ano! Para comemorar, um BLOG:
"Amigo é aquele que sabe tudo a seu respeito e, mesmo assim, ainda gosta de você."

Sorrir Faz Bem à Saúde

"Está comprovado que bom humor e otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora e várias dores diminuem visivelmente. Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse. O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita. Além disso, se você está sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida. Sorrir é um remédio sem efeitos colaterais; não precisa de prescrição e é de graça. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possível que os benefícios virão. Quando sentimos raiva, nosso corpo responde liberando dois hormônios que enfraquecem o sistema imunológico: estradiol e adrenalina. Portanto, quem sente raiva está sujeito ao surgimento de doenças ou ao atraso na recuperação de doenças já existentes. É praticamente impossível eliminar todos seus momentos de raiva. Por isso, o importante é estar consciente para que estes momentos sejam cada vez menos freqüentes e duradouros no seu dia-a-dia. Cultivar o bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Você deve reconhecer as emoções boas ou más e respeitá-las. Mudar a forma de olhar para a vida não é fácil, mas é bastante possível com treinamento. Por exemplo, se você se encontra em um congestionamento de trânsito… vale a pena perder a cabeça? É claro que não! Tente sempre olhar o lado positivo das coisas. Por que não tirar este tempo para ouvir música, conversar, ou pensar e fazer planos? Sempre procurar o lado positivo das coisas pode parecer um conselho simples demais, mas tente fazê-lo e veja como todo o mundo ao seu redor se modifica. Esteja mais atento às coisas simples da vida: dormir melhor, caminhar em uma praça, estar com os amigos. Cuide bem de seu corpo e mente para ter bem-estar e auto-estima. Procure sempre se conhecer para saber o que lhe dá mais prazer. Tudo isso leva naturalmente ao sorriso. Incorpore o bom humor no seu dia-a-dia. Vista-se de sorrisos e abrace o mundo com toda a sua atenção e delicadeza."

terça-feira, 17 de março de 2009

O poder da palavra

"As palavras têm poder, cada som, cada sílaba, cada letra é uma vibração que ao falar estamos soltando no ar. As ondas repercutem nos campos sutis das pessoas que as ouvem, mas mais ainda, repercutem em todo o universo, pois tudo está interligado. É importante conscientizar-se do poder da palavra para utilizá-la sabiamente em nossas vidas. Segundo Eliphas Levi : “”. Mas o pensamento também é energia que se materializa, e mesmo que isso ocorra num plano mais sutil, a influência se manifesta ao nosso redor, pois “tudo o que está em cima, está embaixo”, e portanto tudo está interligado. Todo pensamento é palavra, pois aprendemos a pensar assim. E todo pensamento é energia também, energia da mesma matéria-prima que nosso corpo, que os animais, que as plantas e tudo o que existe incluindo os minerais, o vento, a luz, etc. Ocorre que há diferenças nas vibrações de cada elemento no universo, assim por exemplo, uma pedra vibra em uma freqüência baixa, por isso pode se tocar e vê-la. Já uma luz, vibra em uma freqüência muito superior, por isso, apesar de a enxergarmos, não podemos tocá-la, já um pensamento não podemos nem sequer vê-lo, mas ele está lá, existe e gera repercussões, mesmo à distância. O mundo sutil onde as palavras se manifestam, se chama AKASHA. A influência deste mundo, afeta nossas vidas como um todo, não só no presente mas também no futuro. Cada palavra expressada tem efeito em nossas vidas, e esta influência poderá ser a nosso favor ou contra nós, conforme a ideia nela expressa. “No início era o verbo”, diz a Bíblia (João,1:1). E o verbo ainda hoje cria o universo humano. A palavra é muito poderosa, pode condenar, salvar, iluminar e mandar a escuridão, pode fazer adoecer, curar e dar esperança, fazer alguém feliz ou triste. Através da palavra pode-se vampirizar uma pessoa, profetizar ou amaldiçoar. O pensamento correto leva à palavra e à ação corretas, e assim se faz à felicidade conforme dito em Tiago, 3:12-3 no novo testamento : “Aquele que não tropeça ao falar é realmente um homem perfeito, capaz de refrear todo seu corpo. Quando colocamos um freio na boca dos cavalos, a fim de que nos obedeçam, conseguimos dirigir todo seu corpo.” O Dhammapada, uma das escrituras do budismo, ensina: “Tudo o que somos hoje é resultado do que temos pensado. O que pensamos hoje é o que seremos amanhã: nossa vida é uma criação da nossa mente. Se um homem fala ou age com uma mente impura, o sofrimento o acompanha como a roda segue a pata do boi que puxa a carreta. (...) Se um homem fala ou age com a mente pura, a felicidade o acompanha como sua sombra inseparável.” Assim como a cabeça do cavalo, a palavra vai à frente, abre caminho e define as linhas pelas quais o futuro será construído Jesus Cristo ensina em Mateus, 12;34-37 : “A boca fala daquilo de que o coração está cheio. O homem bom do seu bom tesouro tira o bem, mas o homem mau do seu mau tesouro tira o mal. Eu lhes digo que de toda palavra inútil que os homens disserem darão contas no dia do Juízo. Pois por suas palavras você será justificado, e por suas palavras será condenado”. No Ocultismo, sabemos que cada palavra mesmo que ociosa têm o mesmo poder de uma palavra pronunciada, isso significa dizer que mesmo as palavras pensadas, têm poder sobre o universo, como é pregado pelas várias e antigas tradições religiosas. Segundo um antigo provérbio tibetano : “As palavras não têm nem pontas, nem corte, mas podem ferir o coração de um homem”. Sabemos desse poder sobre as outras pessoas, quando somos crianças, nossos pais têm poder sobre nós e vão nos ensinando a entender palavras pronunciadas com vários sentidos, bons ou maus. Conscientizamo-nos de que as palavras têm poder criador e devemos pronunciá-las sabiamente. No livro da Gênese, na Bíblia, a criação é realizada através do poder da palavra de Deus. Na medida em que Deus falava, sua criação surgia. (lembre-se de que somos a Sua imagem e semelhança). O poder de Deus fluiu através da sua palavra. Encontramos referência ao poder da palavra em outros livros da Bíblia: "Nossas palavras também podem criar ou destruir", "Abençoai e não amaldiçoeis", "o Espírito Santo opera através da Palavra de Deus" ou o clássica "No princípio era o Verbo, e o Verbo estava com Deus, e o Verbo era Deus" de João Evangelista. As forças invisíveis da natureza, influenciam favoravelmente na energia da pessoa que manifesta palavras (mesmo pensadas) de bondade, amor e alegria, já o contrário também é verdadeiro. O poder da palavra e do pensamento é como o efeito de espadas de fogo. Este fogo, ao passo que ilumina, também pode queimar se não for tomado com cuidado e atenção. O fogo também representa uma força espiritual e tem o poder de transmutar qualquer energia. Assim, simbolicamente, a palavra também tem esse poder. Quem fala sem pensar, também age sem pensar e saber calar é a mais alta sabedoria que existe, além de ser obtida por muita disciplina. Saber calar, como se faz na meditação, faz com que se abram espaços no nosso ser, seduzindo o espírito a se manifestar, e assim obtemos além de autocontrole e saúde, uma maior consciência em tudo o que fazemos. As palavras profetizam, por isso, antes de dizer algo de ruim para outra pessoa ou se lamentar sobre sua vida, pense, ou melhor, afaste pensamentos negativos, pois isso irá se manifestar no Akasha e certamente posteriormente, se fará em sua vida material. Por isso, aproveite o livre-arbítrio dado por Deus, (o poder de escolher entre uma coisa e outra), e pense positivo, fale positivo e aja positivamente em sua vida. Desta forma, verá que seu mundo pessoal se iluminará e coisas incríveis acontecerão em sua vida, mas lembre-se; de acordo com suas aspirações é que isso irá ocorrer. Para Madame Blavatsky, a palavra era uma das principais armas do guerreiro da luz. Ela não deixava dúvidas: “O nosso lema é e será sempre ‘não há religião superior à verdade’. O que procuramos é a verdade, e, uma vez encontrada, nós a colocamos diante do mundo, aconteça o que acontecer.” Referências à palavra também são encontradas no “Livro dos Vedas” da antiga religião da Índia, considerados um dos mais antigos documentos da literatura indiana datado de milhares de anos. O termo Veda significa conhecimento. Posteriormente, foi codificado na forma escrita. Wittgenstein grande pensador ocidental, numa visão empirista e científica, escreveu sobre a palavra : que "os limites de meu mundo são os limites de minha linguagem". Assim, somente o que é nomeável, ou seja, o que pode ser traduzido em palavras ou pensado, existe. Os africanos sabem bem do poder da palavra, e não é à toa que lá na África, a palavra é considerada sagrada. Os africanos acreditam que a palavra tem enorme poder que pode ser perdido se for utilizada banalmente. Assim, eles falam somente o necessário, e escolhem muito bem as palavras a serem usadas. Na antiga religião judaica também, as letras do alfabeto são constituídas, cada uma com um poder específico e ligados à manifestação de Deus, e entendidos na antiga tradição cabalística. " Artigo de Roberto Dantas

Teoria do Playmobil

NADA DO QUE POSSA ACONTECER VAI TIRAR ESSE SORRISO DO MEU ROSTO!
O importante é curtir os momentos simples da vida:
Ainda que existam adversidades ou que o mundo te desafie , é a sua postura de pensamento positivo que lhe permitirá superar os obstáculos.
Mantenha o alto astral, a postura positiva e não desanime, NUNCA!!!

segunda-feira, 16 de março de 2009

Ana Mello

"Depois de 23 anos nas academias de ginástica, dando aulas de local, step, jump, alongamento, hip hop... resolvi dar um tempo e investir na área de qualificação profissional. Durante este tempo, o feedback foi tão positivo, os pedidos p retomar aquelas aulas foram tantos... que resolvi ceder!Então turminha, estou de volta!
Personal Training com muuuuuita motivação, bagunça e profissionalismo." Ana Mello
Mais em:

domingo, 15 de março de 2009

FILOSOFANDO COM MÁRIO QUINTANA

"Do sabor das coisas
Por mais raro que seja, ou mais antigo,
Só um vinho é deveras excelente:
Aquele que tu bebes calmamente
Com o teu mais velho e silencioso amigo...
Da observação
Não te irrites, por mais que te fizerem...
Estuda, a frio, o coração alheio.
Farás, assim, do mal que eles te querem,
Teu mais amável e sutil recreio...
Do estilo
Fere de leve a frase...E esquece...nada Convém que se repita...
Só em linguagem amorosa agrada
A mesma coisa cem mil vezes dita.
Das Belas Frases
Frases felizes...Frases encantadas...
Ó festa dos ouvidos!
Sempre há tolices muito bem ornadas...
Como há pacóvios bem vestidos.
Do Cuidado da Forma
Teu verso, barro vil, No teu casto retiro, amolga, enrija, pule...
Vê depois como brilha, entre os mais, o imbecil,
Arredondado e liso como um bule!
Dos Mundos
Deus criou este mundo. O homem, todavia,
Entrou a desconfiar, cogitabundo...
Decerto não gostou lá muito do que via...
E foi logo inventando o outro mundo.
Das Corcundas
As costas de polichinelo arrasas
Só porque fogem das comuns medidas?
Olha! Quem sabe não serão as asas
De um anjo, sob as vestes escondidas...
Das Utopias
Se as coisas são inatingíveis...ora!
Não é motivo para não querê-las...
Que tristes os caminhos, se não fora
A presença distante das estrelas!
Dos Milagres
O milagre não é dar vida ao corpo extinto,
Ou luz ao cego, ou eloquência ao mundo...
Nem mudar água pura em vinho tinto...
Milagre é acreditarem nisso tudo!
Das Ilusões
Meu saco de ilusões, bem cheio tive-o.
Com ele ia subindo a ladeira da vida.
E, no entretanto, após cada ilusão perdida...
Que extraordinária sensação de alívio!
Dos Nossos Males
A nós nos bastem nossos próprios ais,
Que a ninguém sua cruz é pequenina.
Por pior que seja a situação da China,
Os nossos calos doem muito mais...
Da Eterna Procura
Só o desejo inquieto, que não passa,
Faz o encanto da coisa desejada...
E terminamos desdenhando a caça
Pela doida aventura da caçada.
Do Pranto
Não tente consolar o desgraçado
Que chora amargamente a sorte má.
Se o tirares por fim do seu estado,
Que outra consolação lhe restará?"

sábado, 14 de março de 2009

A febre Body Systems

O sábado foi dedicado ao workshop da body systems!!! Resolvi ir até o Grêmio Naútico conferir de perto todas as aulas.
Jurei que ia chegar lá é ver só mulher saradona e homem malhado...( sonho meu ) As mulheres ou eram magrelas ou com camadas de gordura extras hehehe. Tá certo que tinha mto homem sarado, mas a maioria "camarão" tem que tirar a cabeça.
Genteeeee....me apavorei com algumas coisas q vi! :O
Tem cada professor perdido,horrível, as aulas deles devem ser péssimas...Aff..
Sorte que eu fui com meu prof° Davi que é TDB.
O Pump tá com o Bíceps PERFEITO, ao som de P!nk. O Jump tava legal, mas a última música...fraquinha, fraquinha...logo a música 7. Mas o mais perfeito foi o Jam! O que era aquele treinador? LINDOOO ( Jesus, me abana)!!!
Óbvio que voltei acabada...mas foi mtOOO Bom...E no final do dia MC pra recuperar as energias...hahaha

Eu e Fê...nos puxamos =]

sexta-feira, 13 de março de 2009

Sexta 13

Uiiiii...Sexta-feira 13
Nada como assistir um filme trash do clássico Jason ou a nova sensação( ecaaa) Dia dos namorados macabro!!!
A superstição em volta desta data mau agourada não vai me fazer ficar em casa esperando o dia terminar sem gatos pretos e lobisomens...hahaha só pra Constar: o Fidel nasceu numa sexta 13...hahaha de Agosto :O

quinta-feira, 12 de março de 2009

Quem inventou isto?? IMC

O IMC significa índice de massa corporal.
Esse índice é usado para indicar se a pessoa está no seu peso ideal, com sobrepeso, obesa ou abaixo do peso ideal. :O....
Aaaah...por favor, né! E a estrutura óssea e a massa magra? Quem inventou isto só pensou em um padrãozinho.
O ideal é gostar do que ve no espelho e saber o seu % de gordura através das dobras cutâneas. Para fazer o teste do percentual de gordura temos q ter o Plicômetro (compasso).
Segue o link de um site que achei onde podemos calcular.

quarta-feira, 11 de março de 2009

Reiki

Todos atravessamos processos de mudança interior em nossas vidas.
Isso tem se acelerado em minha vida e nas vidas das pessoas que são buscadoras da paz do EU!
O Reiki produz em seu tratamento:
* relaxamento,
* equilíbrio dos chacras
* expansão da consciência.
E a chave para isso está tudo em nosso coração, em contato com o divino em nós, estaremos adquirindo nossa tão sonhada PAZ INTERIOR!
A inspiração divina vem do silêncio do EU!
As palavras falam, o silêncio inspira!

Ana Mello

Ana Mello voltando com TUDO!!!
... e eu começando a treinar de verdade.
Depois de 3 longos anos e 20 Kg banidos definitivamente do meu corpo , contarei com o suporte da Ana pra me deixar em forma.
Sem dúvidas estarei bem amparada nas mãos desta profissional com mais de 20 anos de experiência.
To ansiosaaaaa...quero começar logo =D

Vitoriosa

"Quero sua risada mais gostosa Esse seu jeito de achar Que a vida pode ser maravilhosa Quero sua alegria escandalosa Vitoriosa por não ter Vergonha de aprender como se goza Quero toda sua pouca castidade Quero toda sua louca liberdade Quero toda essa vontade De passar dos seus limites E ir além, E ir além... Quero sua risada mais gostosa Esse seu jeito de achar Que a vida pode ser maravilhosa Que a vida pode ser maravilhosa..."